Keesäinen Jämsän keskusta

Uimahalli Koskikaran ollessa auki läpi kesän, on myös ohjattua toimintaa tarjolla varsin monipuolisesti. Luvassa on myös harvinainen juhannusaaton aukiolo!

Ohjattua toimintaa järjestetään heinäkuussa maanantaista 2.7 perjantaihin 27.7 asti. Viikon ohjelma alkaa maanantain kaikille avoimella toiminnallisella kuntosalilla klo 13–13:45. Ohjattu vesijuoksutreeni on tarjolla klo 14–14:30. Toiminnallinen kuntosali pyritään järjestämään ulkona sään salliessa.

Tiistaisin lapset, jotka ovat jo suorittaneet uinnin harrastusmerkin tai omaavat 25 metrin uintitaidon, voivat suorittaa uinnin taitomerkkejä klo 12:30–14.

Keskiviikkoisin klo 13–13:45 ohjelmassa on ohjattu kuntosali ensisijaisesti kuntosaliharjoittelua aloitteleville ja ikääntyneille, sekä klo 14–14:45 uinninohjausta aloitteleville aikuisuimareille. Torstaisin klo 11:30–12 on mahdollisuus osallistua ohjattuun vesijumppaan terapia-altaassa.

Ohjattu kuntosali kokoontuu myös perjantaisin klo 12:15–13. Tarjolla on myös kaikille avoin ohjattu vesijumppa isossa altaassa klo 13:15–13:45.

Kaikkeen ohjattuun toimintaan voi osallistua uimahallin sisäänpääsylipun hinnalla.

Koskikara tarjoaa myös mahdollisuuden juhannuksen aloituslöylyihin perjantaina 22.6. Lipunmyynti on avoinna klo 9 – 13:30.

Juhannuksen jälkeen halukkaat voivat osallistua kevyeen triathlon-kokeiluun tiistaina 26.6. Urakka starttaa infolla allastiloissa klo 17:00, minkä jälkeen suoritus etenee klassisessa triathlon-järjestyksessä uinti-pyöräily-juoksu. Uintiosuus koostuu 200 metrin tai 10 minuutin yhtäjaksoisesta uinnista. Pyöräilyosuus on pituudeltaan 10 kilometriä ja juoksu 2,5 kilometriä. Maastot sijaitsevat lähiympäristössä, Oinaalan suunnalla. Maali on luonnollisesti takaisin Uimahallilla, minkä jälkeen on vielä mahdollisuus palauttaviin uinteihin ja saunomisiin.

Triathlon-kokeilu on avoin kaikille kiinnostuneille, ja mukaan pääsee Koskikaran sisäänpääsymaksulla. Tapahtuma järjestetään ennakkoilmoittautumisten perusteella, joten ilmoittaudu ma 25.6 klo 15 mennessä numeroon 040 712 2522.

Lisätiedot:
vastaava liikunnanohjaaja Marko Tarvainen
puh. 040 712 2485

Jaa artikkeli

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn