Liikuntaryhmät

Uimahallivuorot ja vesivoimistelut / Syksy 2012

Maanantai
klo 18.15-18.45 Työkykyisten vesijumppa I
klo 18.45-19.15 Työkykyisten vesijumppa II
klo 19.15-19.45 Työkykyisten vesijumppa III

Tiistai
klo 18.30-19.15 UPM-Kymmene/Hydrobic
klo 19.30-20.30 Uimarit

Keskiviikko
klo 17.30-18.30 Uimarit

Torstai
Erityisryhmät:
klo 8.15-8.45 Veteraanit
klo 9.00-9.30 Harmaat pantterit
klo 9.45-10.15 Erityisryhmä I (mm. keuhkovammaiset, reumaatikot, Jämsän veteraanit)
klo 10.30-11.00 Erityisryhmä II (Päiväkeskus Kompassi)
klo 11.30-12.00 Näkövammaiset
klo 12.15-12.45 Erityisryhmä III
klo 13.00-13.30 Emppis Kuorevesi/Kuhmoinen
klo 18.00-19.30 Uimarit

Perjantai
klo 8.00-8.30 Eläkeläiset I
klo 8.30-9.00 Eläkeläiset II
klo 13.30-14.00 Korpilahden Sydänyhdistys ry/Vesijumppa, 3 rataa varattu (20.1.-27.4.2012)
klo 17.00-18.00 Uimarit/I-ryhmä
klo 18.00-19.00 Uimarit/II-ryhmä

Lauantai
klo 8.30-11.00 Vauva- ja perheiuintiryhmät
klo 9.00-12.00 Uimarit
klo 12.15-13.15 Jokilaakson Urheilusukeltajat

Sunnuntai
klo 18.15-20.00 Uimarit

Kuntosalivuorot

Muiden kuntosaliasiakkaiden toivotaan suunnittelevan kuntosalitreeninsä varatut vuorot huomioiden.

Tiistai
klo 17.00-18.00 UPM-Kymmene/Miehet, kuntojumppa
klo 18.00-18.45 Liikuntatoimi
klo 18.45-19.30 Työväenopisto/Miesten kuntosalijumppa A
klo 19.30-20.20 Jämsän kaupungin henkilökunta/Naiset, kuntosalijumppa

Keskiviikko
klo 10.00-10.45 Työväenopisto/Ikinuorten kuntojumppa A
klo 11.00-11.45 Työväenopisto/Ikinuorten kuntojumppa B
klo 17.00-17.30 Uimarit

Torstai
klo 10.00-11.00 Kankarisveden koulu (1.9.-30.9.)
klo 17.30-18.00 Uimarit

Ohjatut vuorot
ti klo 17.30-18.20 / Avoin kuntosalivuoro
ke klo 13.30-14.30 / Kuntosaliohjausta ikääntyneille

      
Lisätietoja:

Uimahalli Koskikara
Erityisliikunta, uinninvalonta-, uinninopetus ja liikunnanohjaus
Liikunnanohjaaja Marko Tarvainen
Liikunnanohjaaja Timo Suutari
Liikunnanohjaaja Sami Kohvakka
Puh. 020 638 2703
      
Jämsän kaupungin liikuntatoimi
Käyttösopimukset ja laskutus
Toimistosihteeri Seija Salo
Puh. 020 638 2321