Tapahtumat

Tapahtumakalenteri

Muokkaa
Shindo -tunti
torstai, 18. huhtikuu 2019, 16:30 - 18:00
Yhteystieto Sanni Hartikainen 0504622260

Maksuton shindo-tunti järjestetään osana Keski-Suomen päivää 18.4. klo 16.30-18.00 Jämsän entisen lukion ruokailutilassa (Keskuskatu 18). Tunnilla tehdään helppoja ja kaikille sopivia venytyksiä. Tavoitteena on rentoutumisen lisäksi kehon ja mielen kuunteleminen. Liikkeet voidaan tehdä joko lattialla tai tuolilla istuen. 

Mukaan tunnille tarvitaan:
- joustavat vaatteet ja juomapullo
- pitkä matto (paikaltakin voi lainata)
- pari pientä tyynyä kehon tukemiseen
- huivi tai vyö

Ohjaajana toimii Shindo- ja Jomon-Shindo -ohjaaja Aija Ekman. Mukaan mahtuu 25 hlö lattialle sekä 10 hlö tuoleille. Tunti on maksuton. Ilmoittautumiset Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai 0504622260. Tapahtuman järjestää Jämsän kaupungin liikuntapalvelut.

 

Paikka Keskuskatu 18