Pummpi

Ohjattua erityis- ja terveysliikuntaa järjestää Jämsän kaupungin lisäksi paikalliset yhdistykset ja yritykset. Jämsän työväenopiston ja uimahalli Koskikaran ryhmistä saat lisätietoa verkkosivuilta Työväenopisto ja Uimahalli.

Työväenopiston ryhmiin voit imoittautua oheisen linkin kautta Opinto-opas ja ilmoittautuminen.

Erityisliikkujien talvipäivä 2022 järjestetään maaliskuussa Himoksella. Tarkempaa infoa lähempänä.

Kesäpäivä 2012 116

Lisätietoja:
Liikunnanohjaaja Tommi Kuronen
puh. 040 861 7023

Liikuntasuositukset

UKK-instituutti julkaisi lokakuussa 2019 aikuisten liikuntasuositukset 18 – 64-vuotiaille. Tutustu tästä.

Joulukuussa 2019 julkaistiin suositukset yli 65-vuotiaille. Tutustu tästä.

Kotijumppa ja ulkoliikunta ovat hyvää ajanvietettä, tässä vinkkejä.

Jämsän kaupungin Youtube -kanavalle on koottu liikuntapalveluiden ohjaajien vetämiä jumppavideoita toteutettavaksi kotona tai lähiliikuntapaikoilla.

Jaa artikkeli

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn