Kesäjumpat alkavat kesäkuussa

Jämsän kaupungin maksuttomat kesäjumpat alkavat kesäkuun alussa viikolla 23. Luvassa on kaksi eri sisältöistä viikkotuntia: kahvakuula ja kehonhuolto. Kaikki tunnit pidetään kello 10-11 Jämsän Maauimalan liikuntapuistossa. Sadesäällä varapaikkana toimii viereisen liikuntahallin liikuntasali.

Jumppien aikataulu:

Viikko 23:

-tiistai 4.6. Kahvakuula

-perjantai 7.6. Kehonhuolto

Viikko 24:

-keskiviikko 12.6. Kahvakuula

-perjantai 14.6. Kehonhuolto

Viikko 25:

-maanantai 17.6. Kahvakuula

-torstai 20.6. Kehonhuolto

Viikoilla 26-28 kahvakuulaillaan tiistaisin ja kehoa huolletaan perjantaisin kello 10-11. Viikolla 29 (15.7.-19.7.) jumpat ovat tauolla. Viikoilla 30-32 jumpat ovat taas tiistaisin (kahvakuula) ja perjantaisin (kehonhuolto).

Kahvakuula-tunti on monipuolinen lihaskuntopainotteinen treeni sekä kahvakuulaa että oman kehon painoa hyödyntäen. Kehonhuolto on rauhallinen tunti, jossa tehdään liikkuvuutta parantavia harjoitteita sekä kehitetään tasapainoa ja kehonhallintaa. Tunnit soveltuvat liikevaihtoehtoineen kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.

Tunneille ei ole ennakkoilmoittautumista. Omat kahvakuulat ja jumppa-alustat mukaan.

 

Lisätiedot:

Hyvinvointikoordinaattori Tiina Riihinen, p. 050 384 8523, tiina.riihinen(a)jamsa.fi