Erityis- ja terveysliikunta

Ohjattua erityis- ja terveysliikuntaa järjestää Jämsän kaupungin lisäksi paikalliset yhdistykset ja yritykset.

Kotijumppa ja ulkoliikunta ovat hyvää ajanvietettä, tässä vinkkejä.

Jämsän kaupungin Youtube -kanavalle on koottu liikuntapalveluiden ohjaajien vetämiä jumppavideoita toteutettavaksi kotona tai lähiliikuntapaikoilla.